Тема 2. Технология эффективного самоменеджмента
Активная Жизненная Позиция
| Я ≠ мои чувства. Я ≠ мои мысли | ⇒ Я могу оценить парадигму. |
Существует 3 вида соц. карт — 3 категории детерминизма для объяснения чел-ого пов-ия:
- генетический детерминизм — объясняет поведение человека врождёнными способностями.
- психический детерминизм — объясняет поведение воспитанием.
- детерминизм окружающей среды — поведение складывается под влиянием внешних факторов
Все 3 теории основываются на парадигме, что каждый человек запрограммирован определённой реакцией на определённый раздражитель, одноко у человека между раздражителем и реакцией есть свобода выбора.
| Мы — люди, поэтому несём ответственность за свою жизнь. наше поведение зависит от наших решений. Если мы позволили обстоятельствам управлять нами, то это МЫ сделали такой выбор. Никто не может причинить нам боль без нашего на то согласия, т.к. боль нам доставляет не то, что происходит, а наше отношение к тому, что происходит. |
Физиологической основой АЖП является речь человека.
Речь Активного человека основана на принятии ответственности за своё поведение (я предпочитаю, я выбираю, я решаю)
Речь Реактивного человека основана на перекладывании ответственности за своё поведение (вот такой уж я есть, он выводит меня из себя, мне придётся это сделать).
Повторяющиеся высказывания реализуются в жизни: говоря, что я ни за что не отвечаю, я превращаю себя в жертву.
Мы ответственны за то, чтобы управлять собственной жизнью и оказывать мощное влияние на обстоятельства.
Фонтан успеха должен забить из нас самих.
[Любить — это глагол.]
Целеполагание. Смысл жизни.
Всё создаётся дважды: первое — мысленное, второе — физическое. Наша жизнь иди второе творение собственного плана, или программ, планов сценариев, навязанных другими людьми или обстоятельствами. Каждый человек является программистом своей жизни, и эту программу надо написать.
Надо выбрать эффективный центр.
Типичными центрами являются:
- работа — означает жизнь, ограниченную профессиональными ролями;
- деньги — прибыль — критерий принятия решений;
- обладание собственностью — человек сравнивает, что у него есть, с другими, Снобизм;
- удовольствие — всё ради получения удовольствия; ограничения социальным контролем;
- семья (предки) — источник правильного поведения — семейные сценарии;
- супруг(а) (ребёнок/родители) — всё, что м. вторгнуться в отношения с ним, расценивается как угроза;
- друг/друзья — крит-ий принятия решений — а что подумаю друзья;
- враг — человек контрзависим и управляется действием врага;
- церковь — делит людей на верующих и нет и поразному к ним относится;
- сам человек — что я получу от этого?
У эффективного человека в центре стоят естественные законы человеческого счастья:
1. Справедливость
2. Частность.
3. Человеческое достоинство (все люди имеют равные права).
4. Служение — внесение вклада в общее дело.
5. Качество.
6. Потенциальные возможности — каждый человек может развиваться.
7. Терпение.
"Я должен" ⇩ принуждение ⇩ действия направляются влиятельными лицами из прошлого и настоящего ⇩ подчинение / восстание ⇩ обида, недовольство / чувство вины, сопротивление ⇩ Платим тем же ⇩ тиран (не свободен) / жертва | "Я выбираю" ⇩ автономия ⇩ действия направляются самостоятельно ⇩ соглашаемся / не соглашаемся ⇩ принимаем последствия ⇩ принимаем ответственность ⇩ свобода личности |
Технология написания миссии жизни
1. Призвать воображение и спросить совесть.
2. Определяем "роли", которые мы проживаем в жизни.
3. Определяем долгосрочные цели, которые мы хотели бы достичь в каждой роли.
4. Записать миссию